Lernen zu lernen
Feldenkrais®-Methode
„Erst wenn du weißt, was du tust, kannst du tun, was du willst.“ ~ Moshé Feldenkrais
Was ist Feldenkrais?
Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984) war ein aus dem Ostjudentum stammender Physiker.
Er studierte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen. Aus der Erkenntnis ihrer engen Wechselwirkung entwickelte er die Feldenkrais Methode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert.
Die Fähigkeit des Nervensystems neue Verknüpfungen im Gehirn aufzubauen ist elementarer Bestandteil jeder echten Veränderung.
Dieses Potential zu Veränderung ruht in uns allen und die Feldenkrais-Methode ist ein Weg dieses Potential weiter zu erforschen und auszubauen.
Es spielt dabei keine Rolle wohin Du gehst oder was Du erreichen möchtest, denn Feldenkrais ist eine Methode, die Lernen fördert und verlangt. Um sich selbst entwickeln zu könen ist es unabdinglich, dass Du lernst und Dich herausfordernden Situationen stellst.
Das Selbstbild ist der Faktor, der unser ganzes Leben bestimmt. Du bestimmst dadurch, wer Du bist und wer Du sein möchtest. Feldenkrais ist ein Weg, einen tiefen Einblick in Dein Selbst zu bekommen und Dich besser kennenzulernen. Du kannst schließlich erst dann etwas verändern, wenn Du das wahrnimmst, was gerade ist.
