Präventionskurs Streß

Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkrais-Methode

Inhalt & Ziel

Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen wird angestrebt Ihre eigene Wahrnehmung für Bewegungs- und Verhaltensgewohnheiten kennen zu lernen und somit die Fähigkeit zur Selbstregulation und Kontrolle der physiologischen und psychischen Stressreaktionen durch Abbau überflüssiger Spannungen zu verbessern.
Sie lernen, wie Stress entsteht und bewältigt werden kann, theoretische Grundlagen der Feldenkrais-Methode in ihrer Bedeutung für die Stressbewältigung zu verstehen, sich selber im Handeln bewusster wahrzunehmen sowie ihr eigenes Potenzial für den Umgang mit Stress zu erweitern.

Teilnahme

ist möglich für Menschen jeden Alters, aller Arbeits- u. Lebensbereiche.
Kommen Sie in warmer, bequemer Kleidung.

Kurs-Ort

Haus der Bewegung – Feldenkrais-Studio Farnbacher,
Hauptstrasse 13, 83355 Grabenstätt

Kurszeiten

10 x Donnerstags 20:00 - 21:30 Uhr,

Zur Anmeldung

Kosten

150,00 €
Zum Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinung. Versicherte der Securvita BKK bekommen damit einen Zuschuss zu den Kurskosten in Höhe von max. 120,00 €, wenn in diesem Kalenderjahr nicht schon ein anderer Kurs im Handlungsfeld "Stress/Entspannung" bezuschusst wurde.
Rückerstattungsvereinbarungen mit anderen Versicherungen bestehen derzeit nicht. Fragen Sie wegen einer Kostenbeteiligung/Erstattung bei Ihrer Krankenversicherung oder dem Kursleiter nach.