Was ist Hatha Yoga?

Yoga ("Einheit") ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Es umfasst eine Reihe körperlicher und geistiger Übungen und beschreibt grundsätzlich auch eine Lebenseinstellung.

Yoga fördert die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Harmonie, es kann schlafende Fähigkeiten erwecken und das Bewusstsein erweitern.