Drucken

Wie sieht das praktisch aus?

Sie lernen, ihre Gewohnheiten wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch, halten sich schief oder beißen ständig die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Bewegung ist ein einfacher und direkter Weg, die eigenen Gewohnheiten zu entdecken und durch bessere zu ersetzen oder ein reicheres Repertoire zu entwickeln.

(Eine Kostprobe als Audio-File findet Ihr auf: www.feldenkrais-ausbildung.de/team/thomas-farnbacher)

Gruppe ( Bewusstheit durch Bewegung®)

Dabei werden Bewegungen auf leichte und spielerische Weise mit verschiedenen, ungewohnten Varianten erforscht.

Das gibt Ihnen die Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen und im Erspüren Alternativen zu erkennen.

Diese können dann im Alltag genutzt werden.

 

Einzel (Funktionale Integration®)

Funktionale Integration Sie basiert auf denselben neurophysiologischen Zusammenhängen wie die Gruppenarbeit, ist jedoch individuell auf Ihre speziellen Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtet.

Über Berührung, Bewegt-Werden durch den Lehrer oder der Lehrerin entsteht eine Art Gespräch ohne Worte, eine Art Spiegeln. Das eröffnet oft einen direkteren und schnelleren Zugang zu neuen Mustern, die im Allein aktiv sein leicht verborgen bleiben. Die sinnliche Erfahrung eines solchen neuen (Bewegungs)musters kann dann in das eigene Repertoire übernommen werden. Selbst sehr eingefleischte Verhaltensweisen lassen sich in neue Möglichkeiten verwandeln.Funktionale Integration