Wie sieht das praktisch aus?

Sie lernen, ihre Gewohnheiten wahrzunehmen und zu verändern. Vielleicht ziehen Sie die Schultern hoch, halten sich schief oder beißen ständig die Zähne zusammen, ohne dass es Ihnen bewusst ist. Bewegung ist ein einfacher und direkter Weg, die eigenen Gewohnheiten zu entdecken und durch bessere zu ersetzen oder ein reicheres Repertoire zu entwickeln.

Was können Sie von der Feldenkrais-Methode erwarten?

• verbesserte Beweglichkeit
• größere Leichtigkeit von Bewegungen
• erhöhte Leistungsfähigkeit und Ausdauer
• Abbau von Stress und Verspannungen
• funktionale Verbesserungen bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen
• verbesserte Haltung und Koordination
• verbesserte Performance bei Sportlern, Schauspielern, Musikern und Tänzern
• erhöhte Lernfähigkeit und Kreativität

Für wen ist die Feldenkrais-Methode geeignet?

Unsere Lernfähigkeit ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit und Lebendigkeit. Menschen jeden Alters und in jeder Lebenslage können nachhaltig lernen. Es macht keinen Unterschied, ob jemand krank oder gesund ist, behindert oder nicht behindert, jung oder alt, Künstler oder Hochleistungssportler – ungenutztes Potenzial gibt es in uns allen. Die Feldenkrais-Methode entwickelt diese Potenziale und wird auf unterschiedlichsten Gebieten angewandt. Die im weiteren aufgeführten Beispiele wollen einen Einblick geben in die Vielfalt der Möglichkeiten.